Czas na ryby!!!

Czas na ryby!!!

Gotowanie

Dlaczego powinniśmy je jeść? Przede wszystkim są one źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, witaminy D i jodu. Z uwagi na dużą zawartość białka, mięso można z całą pewnością zastąpić pyszną, soczystą rybką. Kwasy omega-3 są szczególnie ważne w rozwoju mózgu i wzroku dziecka (zwłaszcza w trzecim trymestrze) i obniżają wystąpienia nadciśnienia podczas ciąży. Uwaga!!!Ważna informacja dla […]